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Sur iPhone, suis ces 3 étapes pour ajouter l'app à ton écran d'accueil :

1Touche l'icône Partager en bas de Safari
2Descends et touche « Sur l'écran d'accueil »
3Touche « Ajouter » en haut à droite
Étape 1 / 4 — Profil
Qui
es-tu ?

Ces infos calibrent ton programme avec précision.

Une fois ton profil complété, tu choisiras ton abonnement avant de recevoir ton programme personnalisé.

Avant de commencer : si tu souffres d'une pathologie, d'une blessure en cours, ou d'un trouble alimentaire, consulte un professionnel de santé avant de démarrer le programme. Strength_Lab propose des plans sportifs et nutritionnels personnalisés qui ne remplacent pas un avis médical.

Homme
Femme
Prise de masse
Sèche
Remise en forme
Force
Étape 2 / 4 — Entraînement
Comment
tu t'entraînes ?

On adapte à ta réalité, pas à un idéal inaccessible.

Salle pure
Street Workout
Les deux
2
3
4
5
45 min
1h
1h30
Sans limite
Étape 3 / 4 — Nutrition
Ce que
tu manges.

Ton plan sera construit sur tes vraies habitudes.

Omnivore
Végétarien
Vegan
Sans gluten
2
3
4
5
Matin
Midi
Soir
Étape 4 / 4 — Confirmation
Tout
est bon ?

Vérifie ton profil avant de passer au paiement.

Paiement
Ton programme
est prêt.

Voici exactement ce que tu reçois dès ton accès activé.

💪
Programme muscu sur mesure
Exercices, séries, reps, temps de repos. Adapté à ton matériel, ton objectif, tes blessures. Rien de copié-collé.
🥗
Plan nutrition complet
Calories, macros, repas types jour d'entraînement et jour de repos. Construit avec les aliments que tu aimes. Zéro frustration.
📓
Journal de séance
2 minutes après chaque séance. Tu notes ton ressenti, on analyse. Ton programme apprend de toi en temps réel.
📊
Bilan & ajustement tous les 15 jours
Toutes les 2 semaines, ton programme repart de zéro selon ta progression. Charges, calories, volume — tout évolue. Tu ne stagnes jamais.

Sans engagement · Résiliation à tout moment · Aucun frais caché

Informations de paiement
Paiement sécurisé par Stripe · Données cryptées SSL · Mentions légales
Choisir mon abonnement
Classique
Programme muscu + nutrition + journal + rappels. Sans le bilan 15 jours.
15€ / mois
Recommandé
Pro
Tout Classique + bilan & ajustement du programme tous les 15 jours.
29€ / mois
✓
Bienvenue
dans
Strength_Lab.

Paiement confirmé. Ton programme est en cours de génération — accroche-toi, ça va envoyer.

On construit
ton programme
20 à 40 secondes — ne ferme pas la page
Analyse de ton profil...
Calcul de tes besoins caloriques...
Construction du programme muscu...
Création du plan nutrition...
Finalisation et personnalisation...
Programme personnalisé Strength_Lab
Voilà
ton plan.